雨漏り修理を雨漏り修理で終わらせないためにすべきこと
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色んな依存症

世の中にはいろんな依存があるようです。タバコを一日何箱も吸うヘビースモーカーの人、食事を暇なく食べたい人、パチンコやスロットなどギャンブルが辞められない人、借金をしてしまう人などキリがないほどありますが、最近私自身、気づいたことは、私はショッピングの依存があるかもしれないと思いました。今やインターネット上で買い物ができますし、息子もいるのでなかなかお店まで毎度買い物に行けないので、通信販売ではかなりお世話になっています。自分の物だけではなく、息子のもの、インテリア、食器や家具など今までにもたくさん買ってしまいました。私の中では、なかなか辞められないことも依存の一つではないかと思います。私は毎日寝る前には、ケータイでネットショッピングするためにいろいろ見てしまいます。買うまでには、よ~く考えるタイプなので、たくさん買いまくるというようはところまではいっていませんが、服もたくさんあるのに、たびたび新しいものを探してしまうのです。独身のころはそれがストレス解消で、よくお買い物していましたが、専業主婦の今、発散していたことができなくなって、自分でも時々よくわからなくなってしまうのです。本当にそのとき必要なものだけ買えるようになるために、今日からはネットを見ることを減らしていこうと思います。
依存症はストレスも原因です。
メンタル負担を減らす方法を知っておきましょう。
こちら(⇒メンタルヘルス義務化厚生労働省INFO)のサイトでさらに詳しく書かれています。